در حال بار گذاری
امروز: دوشنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۸

تندرستی > وقتي درد عضله از مشکلي جدي‌ خبر مي‌دهد

گروه تندرستي:دردهاي عضلاني پس از انجام ورزش مساله اي غيرعادي نيستند، اما درد بايد با گذشت زمان - پس از چند روز يا حداکثر يک تا دو هفته - از بين برود. انجام ورزش هايي مانند فوتبال يا تنيس در آخر هفته يا اعمال فشار بيش از حد به بدن در باشگاه مي تواند با تجربه دردهاي عضلاني طي روزهاي بعد همراه باشد.

     گروه تندرستي:دردهاي عضلاني پس از انجام ورزش مساله اي غيرعادي نيستند، اما درد بايد با گذشت زمان - پس از چند روز يا حداکثر يک تا دو هفته - از بين برود. انجام ورزش هايي مانند فوتبال يا تنيس در آخر هفته يا اعمال فشار بيش از حد به بدن در باشگاه مي تواند با تجربه دردهاي عضلاني طي روزهاي بعد همراه باشد.
    زماني که ميزان فعاليت بدني شما بيش از آن چيزي است که بدن به آن عادت دارد، محصولي جانبي به نام اسيد لاکتيک توليد مي شود که اين ماده شيميايي موجب احساس درد مي شود.دردهاي عضلاني پس از انجام ورزش مساله اي غيرعادي نيستند، اما درد بايد با گذشت زمان - پس از چند روز يا حداکثر يک تا دو هفته - از بين برود.
    *چه زماني بايد نگران دردهاي عضلاني باشيد
     اگر دردهاي عضلاني بيش از دو هفته ادامه داشته اند، با دردي شديد مواجه هستيد يا درد توانايي شما در اجام وظايف روزانه را کاهش داده است، اينها همگي علائمي هستند که بايد مورد توجه قرار بگيرند زيرا ممکن است به مساله اي جدي اشاره داشته باشند. در اين شرايط بهترين گزينه مراجعه به پزشک براي بررسي دقيق شرايط است.
    *ممکن است فيبروميالژيا باشد
     فيبروميالژيا يک بيماري عصبي است که موجب درد و حساسيت به لمس در سراسر بدن مي شود و از ديگر علائم آن مي توان به خستگي و مشکلات خواب اشاره کرد. فيبروميالژيا موجب الگوهاي بسيار خاص درد، از جمله در دو سمت بدن و بالا و پايين کمر مي شود.
    *ممکن است آرتريت باشد
     ممکن است آرتريت را به عنوان شرايطي که بر مفاصل تاثيرگذار است، در نظر بگيريد، اما دردهاي عضلاني نيز مي توانند به اين بيماري اشاره داشته باشند. عملکرد ساده عضلات انقباض و انبساط است. زماني که درد در يک بخش وجود دارد، عضلات در قالب يک اقدام محافظتي به طور خودکار منقبض مي شوند. به عنوان مثال، اگر در شانه خود به آرتريت مبتلا باشيد، ممکن است در اين بخش اسپاسم هاي عضلاني دردناک را تجربه کنيد.
    *ممکن است يک عفونت باشد
     آيا درمان هاي خانگي براي تسکين دردهاي عضلاني شما بي تاثير هستند؟ افزون بر اين، با قرمزي و التهاب در بخش تحت تاثير قرار گرفته مواجه هستيد و تب داريد؟ پزشک شما در مواجهه با اين شرايط احتمال عفونت را مد نظر قرار خواهد داد، به ويژه اگر دليل مشخصي براي درد عضلاني، مانند آغاز تمرينات ورزشي سنگين وجود نداشته باشد.
    *ممکن است بيماري لايم باشد
     با گزش کنه پاسياه ممکن است باکتري Borrelia Burgdorferi به بدن شما منتقل شود که اغلب موجب شکل گيري راش پوستي شبيه به تخته هدف مي شود. اما بايد به اين نکته توجه داشت که راش پوستي همواره ايجاد نمي شود و بايد به علائم اوليه ديگر از جمله تب، خستگي، سفتي گردن و درد توجه داشت. اگر با هر يک از اين علائم مواجه هستيد و اخيرا در مکاني مستعد آلوده به کنه مانند مسيرهاي پياده‌روي يا اردوگاه ها حضور داشته ايد، براي بررسي دقيق شرايط به پزشک مراجعه کنيد.
    *ممکن است رابدوميوليز باشد
     در حال حاضر، تمرينات ورزشي شديد، مانند کراس فيت، از ترندهاي محبوب هستند، اما يک خطر جدي مرتبط با انجام بيش از حد آنها وجود دارد: رابدوميوليز که به اختصار رابدو نيز شناخته مي شود. اين شرايط به تخريب بافت عضلاني و ترشح پروتئيني به نام ميوگلوبين در جريان خون گفته مي شود که احتمال آسيب کليوي را افزايش مي دهد. اگر سفتي و دردهاي عضلاني شما با ضعف و حساسيت به لمس و ادرار تيره همراه است، در کوتاه‌ترين زمان ممکن براي بررسي دقيق شرايط و درمان به پزشک مراجعه کنيد.
    *ممکن است يک شرايط التهابي باشد
     اگر بيش از 65 سال سن داريد، پزشک شما ممکن است احتمال ابتلا به شرايط التهابي عضلاني، مانند پلي ميالژيا روماتيکا را بررسي کند. اين شرايط شامل درد و سفتي در قسمت بالايي دست، گردن، کمر، و ران ها مي شود. علائم مي توانند طي شب ظاهر شوند و ممکن است به ناگاه با دشواري در لباس پوشيدن يا ناتواني در ورود يا خروج از خودرو مواجه شويد. دليل اين شرايط نامشخص است و تشخيص آن مي تواند دشوار باشد. کورتيکواستروئيدها مي توانند به تسکين سفتي عضلاني که مي تواند در انجام فعاليت هاي روزانه اختلال ايجاد کند، کمک کنند.
    *ممکن است آنفلوآنزا باشد
     اگر به آنفلوآنزا مبتلا هستيد، ممکن است با تب ناگهاني، دردهاي عضلاني، لرز و تعريق، سردرد، خستگي، احتقان و گلودرد مواجه شويد. پروتئين هاي التهابي به نام سيتوکين ها به تخريب پروتئين هاي عضلاني مشغول مي شوند که افزايش درد را در پي دارد. اگر با خطر بالاي ابتلا به آنفلوآنزا مواجه هستيد، به عنوان مثال، بيش از 65 سال سن داريد يا باردار هستيد، طي 48 ساعت به پزشک مراجعه کنيد. پزشک مي تواند داروهاي ضد ويروس را براي کمک به بهبودي سريع‌تر تجويز کند.
    *ممکن است لوپوس باشد
     بيش از 90 درصد افرادي که بيماري خودايمني لوپوس در آنها تشخيص داده مي شود، دردهاي عضلاني را تجربه مي کنند. تشخيص لوپوس مي تواند دشوار باشد زيرا ممکن است شبيه به بسياري بيماري هاي ديگر مانند آرتريت روماتوئيد، بيماري لايم، و حتي ديابت به نظر برسد. زناني که در بازه سني 15 تا 44 سال قرار دارند، احتمال بيشتري دارد به اين بيماري مبتلا شوند.
    *ممکن است از عوارض جانبي داروها باشد
     متاسفانه، داروها که قرار است به بهبود شرايط انسان کمک کنند، ممکن است با برخي عوارض جانبي همراه بوده و دليل احساس ناخوشي ما باشند. به عنوان مثال، مصرف يک داروي کلسترول جديد ممکن است دليل دردهاي عضلاني شما باشد. پزشک مي توانند دلايل احتمالي را بررسي کند. اگر داروها بر اساس تاريخچه پزشکي و آزمايشات انجام شده مقصر اصلي شناخته شوند، پزشک ممکن است دارويي جديد از کلاسي مشابه يا کلاسي ديگر را تجويز کند.
    *چه چيزي به پزشک خود بگوييد
     به گزارش امانت به نقل ازعصر ايران ، درد عضلاني مي تواند با شرايط دردناک ديگري همراهي شود. به طور خلاصه پزشک خود را از هر گونه علائم ديگر که اخيرا تجربه کرده ايد يا همزمان با بروز دردهاي عضلاني آغاز شده اند، آگاه کنيد. از آن جمله مي توان به تب، خستگي، سردرد، تعريق شبانه، دشواري در خواب، يبوست، يا اسهال اشاره کرد. درباره هرگونه علائمي که براي شما عادي نيستند با پزشک خود صحبت کنيد.

نظر خود را بنویسید ...

نظر سنجی